Kay Puentes

Reloj de Arena

21-11-2011

El Domingo mientras guardaba algunas cosas,encontré en una caja antigua,un reloj de arena.

Era de un antiguo juego de mesa.

No se porqué?Lo coloqué boca abajo y comenzó a caer la arena…muy muy despacio, o eso me pareció  a mí.

En esos momentos,empezarón a pasar ideas,tareas pendientes,miedos,alegrías,y algunas cosas más por mi cabeza…..y lo sorprendente es que no me pareció que fuese un minuto….un mísero minuto…algo que posiblemente,ni siquiera apreciamos….

Yo al menos,desprecio muchos de ellos…o podríamos decir que no los aprecio.

Al momento volvía a repetir justamente lo mismo,pero con más consciencia de lo que hacía,como queriendo encontrar respuestas.

Y puede que haya sido el minuto más importante…en años.

Pensé que no le doy pausa a las cosas,o que a veces no las pienso bien…pero sobre todo ví que bien aprovechado el tiempo dá para más y el aprovecharlo no es un deber,pero sí una suerte que tenemos.

No soy quien para decir,lo que valen esos minutos en cada uno,pero he descubierto lo que valen para mí…y el rendimiento que le puedo a sacar a cada uno de ellos.

Los días tienen 24 horas,pero nosotros realmente los hacemos cortos o largos,intensos o aburridos,fáciles o difíciles en parte de ellos.

Intentaré cada día guardar uno o dos para mí,ese será el punto de partida de tantos sueños por cumplir,tantas cosas por hacer….

En lo deportivo semana no muy productiva,con cuatro entrenos de carrera a pie,uno de piscina y otro de rodillo.

Semana regenerativa después de Jarapalos.

 
 
 

Jarapalos…2011

16-11-2011

Esto podría ser el capítulo de “Un casi abandono”…..pero prefiero llamarlo  de otra manera….”historia de un desencuentro”

El día comienza temprano,y a las 5:45 am mi hermano Andrés y un servidor estamos en pie.

Cafelito rápido,mochilas al hombro y camino hacia la salida del X Maratón Alpino Jarapalos en Alhaurín de la Torre.

Algo de cola para llegar al parking,y pronto a recoger dorsal para ir preparandolo todo,en 45min comienza la carrera.

Tengo decidido todo,ropa,alimentación,mochila,pañuelo,etc…

Encuentro con algunos amigos,como Pedro Cruz(Compañero de Eade)@jlcruz y @peperoldan, sorprendentemente nada de nervios.

Una barrita para ir haciendo estómago,y algo de líquido para digerirla mejor.

Entramos en el cajón sobre la mitad del mismo….y rápidamente comienza la carrera.

Primeros minutos en bajada,a buen ritmo,pero con cuidado,vamos casi todos en rebaño y lo más sencillo es tropezar o que te lleven por delante.

Comienzo sin molestias(las dos semanas anteriores,he podido entrenar muy poco,pero ha beneficiado en mucho la lesión del tendón)

Más sube y baja….vuelta a zona de salida y adelante.

Poco más adelante primera subida dura,que se hace de uno en uno y andando,ni hay sitio para más,ni nadie quierde dejarse adelantar.

Otra vuelta más al primer giro,hubiera beneficiado a evitar ese tapón tan al principio.

Arriba al coronar,carril ancho,para ir rápido rápido,y aprovechando un seg…parada técnica para ir al baño más cercano :) colocar plástico y a seguir a buen ritmo.

No hacía nada de frío,pero prefiero ir siempre con un poco de calor,subiendo y bajando cremallera del plástico,que ir con temperatura baja.

Las prendas Skinfit son ideales y de una calidad bestial,de lo mejorcito que he probado en ropa técnica.

Desde ahí hasta el km 15 todo bien…

lo que ocurrió desde ese km…fué un puro desecuentro entre mi cabeza y el resto del cuerpo…los motivos pueden ser muchos,y poner excusas sería no ser realista.

El único culpable de esto soy yo,ya ván más de una competición con el mismo problema……la solución está en ser más duro de cabeza y afrontar las situaciones internas /externas de carrera.

No hay más….es así de claro.

Si creas un problema,tienes que resolverlo,y si encima ese mismo te genera pensar en resoverlo,ya tienes dos….

Pasé por un abandono…vuelta a la competición…y recuperación milagrosa en cuestion de 35min,que estuve parado en el km24 tras la subida a la Bola.

Mejoran las piernas tras enfriarte y un parón así?..no!!!,seguramente empeoran…pero si la cabeza se enfría y piensas racionalmente,las piernas obedecen…y así fué….el bucle de 6 kms fué el momento de mayor disfrute de la carrera para mí,cuando para casi todos fué un verdadero calvario.

Desde allí bajando a meta,para acabar en 5h57min…tiempo discreto discreto….pero me quedo con reconocer mi desencuentro….que par mí es mucho.

Mención aparte merece mi hermano Andrés….al que tal vez las piernas,no le respondan tán rápido o con tanta fortaleza,pero mentalmente es un privilegiado…andar sufriendo con el tiempo de corte,con el conocimiento de tus limitaciones por falta de entreno..tiene un mérito absolutamente bestial.Su capacidad de sufrimiento es infinitamente mayor que la de muchos,incluyendo la mía..por lo tanto Enhorabuena!!!!Un Crack!!!!!!

Y como no,un gran amigo como Pepe Roldán,con un tiempo de 5h38min,y sabiendo controlar la carrera y no la carrera a él.

Su progresión es de admirar,sus ganas de competir,de entrenar son de admirar.

Conocer personas así,hace que merezcan la pena,lugares como twitter.

Gracias por tus palabras de apoyo,ayuda y sobre todo amistad.

Ya lo sabes….“mejorarás aunque no quieras”

Hoy 14kms a buen ritmo,con 8  intevalos de 4min a 3’50″ con las nuevas Saucony Triumph 8

 

Encontrar un camino no es fácil…encontrarte a tí mismo,es obligatorio.

 

 

 
 
 

Un lugar llamado “Encuentro….”

7-11-2011

Cuando las ideas buscan salida…..las piernas quieren correr….el corazón desea latir….hay que buscar el momento,porque así liberaremos todos ellos…y nos encontraremos en ese climax de felicidad,que a veces sientes  al terminar un buen entrenamiento.

Por eso mismo hoy lo llamo “Encuentro”

Es el lugar que siempre busco cuando entreno…saber que las piernas mandan sobre tú cabeza,y que el corazón las acompasa es algo bestial…

El sufrimiento las domina,pero no las controla……y en ese punto está la cuestión…en ese “Encuentro”

Quiero dar las gracias a todos esos gestos y mensajes de apoyo en estos días…..

A Full en busca de nuestro “Encuentro”

 

Tus piernas deben,tu cabeza quiere…tu corazón puede!!!!

Kay

 

 

 
 
 
 

A mi Héroe…

5-11-2011

Como comentaba en el Post pasado,la vida esta repleta de situaciones en las que abrimos cajas,así lo pensaba y lo sigo haciendo.

Por suerte hasta ahora,algunas habían sido mejores o peores,pero las más negativas,no eran más que cosas sin importancia….con el tiempo te dás cuenta.

Ahora y más que nunca sé,que desde siempre fué mi Héroe….porque a nuestros Héroes solemos idealizarlos y verlos como invencibles y eternos…..pero sobre todo porque queremos que lo sean  por siempre y no podríamos asimilar una vida sin ellos.

Con sus virtudes y  defectos,sus aciertos y errores….ánimos y regaños…con ese caracter fuerte que guarda en su increible corazón….

Hoy más que nunca tienes que luchar….para ganar….nunca para perder y tampoco para empatar…..hay que ganar,sobre todo por tí.

A Full Papá!!!!!!!!!

 

 

 

 
 
 

Cajas

30-10-2011

Hoy comienza de nuevo,lo que debe ser una costumbre.

Con el anterior Blog,aprendí a describir ideas y pensamientos a través de la escritura.

Y con ello,consigues liberar tus miedos,alegrías,decepciones y muchas más situaciones,que sí te las guardas dentro,acaban por acumularse y hacerte un nudo,casi siempre negativo.

Por eso este primer post…se llama “Cajas”.

Normalmente cuando abres una caja,desconoces lo que hay dentro,o incluso si te gustará o no.

Pienso que a diario abrimos más de una caja,a veces relacionadas con la familia,otras con el trabajo,deporte,amistad,etc…

Pero sobre todo,cada una conlleva una decisión,que a su vez casi obligatoriamente tendrá repercusiones positivas y otras no tanto.

Y este es el punto en el que para casi  todos los que practicamos algún deporte,se presentan algunas dudas.

Personalmente la decision de matricularme en Eade ha cambiado radicalmente muchos aspectos,pero sobre todo la disponibilidad de tiempo para entrenar.

Entre clases y trabajo,más las horas obligatorias para llevar todo en un orden lógico y necesario…el día se acaba quedando corto.

Por ello los retos deportivos este año,tendré que decidirlos en otro orden a como venía haciendolo habitualmente.

Ahora mismo,tras la Media Maratón de Marbella, Trail Subida al Calamorro,y Marcha/Trail Cueva del Gato,llega Maratón Alpino Jarapalos.

El estado de forma no es el idoneo,pues estas dos últimas semanas,apenas pude entrenar,además de tener el talón derecho,dando avisos serios de descarrilamiento.

De todos modos,la compañía de mi hermano Andres(diseñador del blog) y del amigo Pepe Roldan(un fuera serie) seguro que me anima y hace que nos lo pasemos bien.

Yá disfrutamos juntos en Benaojan.

Ahora toca estudiar un poco de Anatomía, y esperar  que la próxima caja,sea una sorpresa…….positiva.

Mi enhorabuena hoy para Antonio Cartier,amigo twittero,triatleta,  que hoy ha finalizado la Media Maratón de Ciudad Real…muy grande….Crack!!!!

 

Debajo de la confianza duerme el Peligro.